標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳

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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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/ Y8 }0 t$ `  K假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。  r1 u+ i" ~+ k1 Q) A7 g  x
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冰糖雪梨. P+ z% u2 l0 T9 y7 b4 Q
材料：冰糖、雪梨公仔箱論壇) Q/ o+ Z/ T: W. x2 |# W0 M$ e
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。公仔箱論壇# c9 \, F. g! d' l3 h6 e8 o

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$ z6 G( r% O, g2 y, V4 Y2 ]蜂蜜蘿蔔湯www3.tvboxnow.com, @' p& n( |% B
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗公仔箱論壇" ?2 Q$ [* U, H2 n& d
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥2 M- F( K7 j  Q7 J' k
材料：冰糖、燕窩、大米
6 R  [2 f: e2 a0 L- W6 s4 Pwww3.tvboxnow.com做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。www3.tvboxnow.com! X+ G6 o9 O6 M) f/ i

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