Board logo

標題: [中式食譜] 鹹魚雞粒煲飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-7 04:49 AM     標題: 鹹魚雞粒煲飯

tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ j2 J* _( T/ w' g
材料(4人用):
' |# B3 D6 d4 e3 [( ^米.....2.25量杯
* h' @- j; G! Y油.....1湯匙(爆雞用)
: r  D  |7 t. v! Q( \# [tvb now,tvbnow,bttvb霉香鹹魚.....110克(連皮及骨計)
& N: ~6 {9 s$ b! L) V; `% w) t3 p3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮雞.....半隻(淨肉450克, 切1公分細粒)公仔箱論壇% D$ i% K" _) S8 y* Z
* }6 ]4 q) e! F5 j
蒸鹹魚材料:
1 v' b8 t- d: C' lwww3.tvboxnow.com油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  a/ b1 Q) }- C$ ?+ F" ^8 G
黃糖.....1.25茶匙公仔箱論壇0 @. ~2 i  m+ Z/ ]  f
薑.....2片(切絲)公仔箱論壇7 i- o* V6 p2 T! D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~0 Y: H% d' Z6 K+ J$ i  _, ]
醃雞材料:4 x0 n7 F0 q" i% ]+ K( D+ y; ^
油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% r. v9 M& L* ?4 D
老薑汁.....1茶匙
! b5 P2 L% I' R, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岩鹽.....1/2茶匙
3 B8 K. s: _- X! m  y5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( F* j- b; L$ ^/ q* r& |( |  k
豆粉.....1/2茶匙
# k$ J+ U$ U5 A8 f1 U' y( I  D麻油.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com# W& B' y- H6 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' B+ A) y: e- a0 J* m1 S

& ?; E: S4 X) g5 L煲飯材料:
6 ?* T- f/ T" o6 U& z* \0 G薑.....2片
& |9 g4 `6 F0 O# p! I1 I水.....3/4量杯www3.tvboxnow.com% s* ^% P9 i2 G% Q4 q. {7 j0 `
蔥白.....3條(切度)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ K6 f# A: R5 D4 D) V7 q1 @
天然清雞湯.....1.75量杯( M  h0 g6 }- m' N5 k+ X

4 H3 ~& W* \2 Ewww3.tvboxnow.com
, u7 j; I) `) x公仔箱論壇撈飯豉油材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) {% M- x$ r1 f; o7 k
黃糖.....1/2湯匙公仔箱論壇3 O$ q! k  t. W
淘大老抽.....2.5湯匙
- O" {( ^% `. j$ k% I5 S2 q公仔箱論壇大孖頭抽.....1/2湯匙
" {/ I/ ?9 H) J& {
. z+ Z& x- E4 P% R4 |# Q( Rwww3.tvboxnow.com
9 e% z5 W4 L( b, M( k: C, T+ u做法:tvb now,tvbnow,bttvb, J, q5 M; |5 U9 u
1. 沖淨鹹魚,抹乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f# U* m. f6 _6 q2 o
www3.tvboxnow.com- E. v1 B" `" j7 J/ E7 Y6 g% r
2. 加入薑絲、黃糖、油,蒸鹹魚20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" L# _, r8 A8 A: ]/ r8 n
www3.tvboxnow.com, H! j( \/ ~1 n: x+ u, n3 w
3. 鹹魚拆肉,不要皮、腩肉和骨,要留鹹魚肉、鹹魚汁、油及薑絲煲飯。
$ R# a9 S5 ^! o! _: q' g/ [www3.tvboxnow.com公仔箱論壇" E$ ~* h0 d$ G4 i( F! U( [6 P
4. 老抽、生抽、黃糖用微波爐加熱20秒,用小碟盛起,上桌時用。
: n7 D1 D3 ~7 x+ @8 G$ T+ i0 I- e8 e, u; F( O! s; q
5. 雞去皮及骨,挑走筋,雞肉切成細粒,用醃雞材料拌勻至起膠,醃20分鐘。
% W6 ^4 G$ t# q. w* w3 [6 ^www3.tvboxnow.com4 j2 C9 o2 v8 L* i
6. 米用雞湯及水浸半小時,倒入缽仔鋪平,大火蒸10分鐘。
" ^  R! @9 N$ I5 j
5 \4 ^6 O+ t$ x7. 小火爆薑及蔥白,加入雞粒,炒雞至五成熟,約1分鐘,瀝油,不要拋棄蔥及薑。
0 m$ c" R! P; H( htvb now,tvbnow,bttvb
# K3 f4 ^; L; _8. 在飯面放入雞粒及鹹魚(包括鹹魚汁、薑絲、炒雞用的薑片及蔥白),繼續煲飯10分鐘。
0 I: L/ _9 K$ gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! Z0 x( s7 n' Y) @7 x) ?% H
9. 飯熄火後,焗5分鐘,取出薑蔥,拌勻,連豉油上桌。公仔箱論壇! N* n2 U1 c3 A: ^5 C. d; X  X; C





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0