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標題: [藥膳] 養生南棗黑豆茶 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-11-9 12:18 PM 標題: 養生南棗黑豆茶

材料* a& o$ I; Y. C2 r& W; |
1）南棗.....約8粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?' a/ D3 X$ l f- l1 E
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛tvb now,tvbnow,bttvb: {, Z- O! l3 b1 k$ C( N
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2）青仁黑豆.....約2両8 N! E0 x; W- t+ l0 Y
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血2 o5 Q" `3 N2 p/ L6 }, O5 Z

3）雞蛋.....2-4隻+ v5 T" Y9 t/ g# }, Y& R
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 h' M: j# D6 `

Steps
1.南棗洗淨，備用；公仔箱論壇3 f- {! D; v, [& ?8 B6 c

2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；1 W; }9 J# l' D1 R5 q
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ [2 R6 ?- f! {) x; G' B$ z+ E, O
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4.南棗、黑豆可凍水落；tvb now,tvbnow,bttvb9 P2 l6 G& H1 ]/ a6 {) t4 q5 p

5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。

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