標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料：
$ _1 \) Y% i& Y* K. K v
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
* _% x% ?- E2 {! x, Fwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ _ g; O1 k
5 I# B. [: Y; R
調味料：
3 T9 ?: F2 G' L) ^. G公仔箱論壇
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
- X. p2 K/ b {0 i) Q9 s/ [
www3.tvboxnow.com+ g) x; `+ x! \) t% i4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& M$ Z9 @: l# \9 D, Z- N; m4 O6 A
作法：
! Z8 U4 e5 c6 k2 T+ B9 W
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
2 O; H* b6 S3 m' W2 O% b+ y! Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 E9 Z x( o' ]
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
1 y8 u0 b- O( j
8 Z9 I8 y! d' `7 m+ p7 S
tvb now,tvbnow,bttvb( B% n' L& Y2 F8 a
降血糖功效：
0 Z) v b! M* N) W) D! g公仔箱論壇
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
