標題: [藥膳] 香芋燉牛蒡 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-12 05:39 AM     標題: 香芋燉牛蒡

材料：
' Q6 P8 g( Y. u" n牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。0 m: a' g7 S; @* G' E2 w

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4 {# O: D# y! X1 x0 q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：www3.tvboxnow.com$ W/ c- L, r5 Y  @% W
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。' F4 O& U3 H8 u
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作法：
. L; i" O, \( `: X9 G8 Y  ~公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。8 I. g" q/ K/ E' u( z

) d- h( Z# q9 H0 F# Swww3.tvboxnow.com2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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2 P- l5 b- b& |1 [! g. d降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' c. R" k8 J+ L, X
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

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