標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
www3.tvboxnow.com( \0 g/ C+ \% o
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
3 @, L/ V; U3 f& s1 D# [www3.tvboxnow.com
/ M, a7 V% F: ^" e
公仔箱論壇( I1 q' k( M5 D7 Y: L- u& e+ ^$ M
調味:
3 f: I. c2 `. O0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
+ L/ @% I$ O! ^6 _7 l" e+ O
tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 x# V+ I5 @5 s+ x: [
3 Y1 f, ~) O. A, A9 g. Q" c; C$ S, v
做法:
公仔箱論壇1 K O3 d7 L( A
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
- F. B; a% K/ [1 f& |5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |- h/ s5 J: ?7 ~/ g3 a" i公仔箱論壇
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
7 \2 z* x8 }% z% u4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z2 h8 {$ ~' S
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
