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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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食材
5 J. W; c9 i) v/ T5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 W' B( a7 I
蔥段.....適量# o" M+ j$ \' }+ K
蔥花.....適量
5 A8 h. @! y6 x. l+ j蒜末.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% x( Q; \* r  r0 K
醬油.....適量公仔箱論壇- [, I; d/ B! Y6 J( t
米酒.....適量
& x" u7 U/ K- m7 @. k- \4 Q四季豆.....適量公仔箱論壇2 _+ P2 ~) w9 u* U
雪花牛肉片.....適量www3.tvboxnow.com, H3 ]5 K; j* i7 Y: ]
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9 u) U4 |! S* |7 v2 X( J作法
: O3 {+ Z5 Y  q1 ]4 L8 Y公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 @4 z4 U6 _4 U; _

8 w- D5 y. t/ m8 ~8 i# a, ~/ p3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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