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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

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# o3 L5 D/ m* E1 Y# ?* B公仔箱論壇食材8 H, `, G& `9 e) O0 u
蛋.....3顆
! I  j5 B6 z2 {5 I. Mwww3.tvboxnow.com青椒.....1顆
9 S4 i! B. ^$ s1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗www3.tvboxnow.com3 V7 C: M" b( x( h9 h
烤肉醬.....1匙
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黑胡椒粒.....適量
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! ?+ `5 E) F2 s/ qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 l5 |& g; r' x  `& G0 t7 Q8 ~
作法tvb now,tvbnow,bttvb; m6 U+ e  C5 G1 V/ p) Z. a  W; D
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 Q: b( z" Y5 E- I( D8 I; W

# A+ I! O2 A4 q( R2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒: X, {0 R4 S/ U; w& @+ V3 E; }
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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TipsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ K2 ]/ B" A
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整3 c0 Z' g& y  _- i4 W& x* ^

7 i* I4 L+ i$ c4 H" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養www3.tvboxnow.com( \( s/ A0 l2 \$ g- l0 q
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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