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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯


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tvb now,tvbnow,bttvb* F( T! y$ H5 w* i# \1 J% ^& E, y
食材/ q( t5 p2 W1 E* \7 E
蛋.....3顆www3.tvboxnow.com- ~7 [5 m" q# o, ^1 c* b1 f
青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 v% w6 w8 T2 A3 p
白飯.....4碗
7 p% Q7 D+ I" ^9 ^4 d公仔箱論壇烤肉醬.....1匙公仔箱論壇- p2 @4 r/ M) g5 n, s+ u& X
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- ]8 V& C6 H) \, a" A
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇* q/ D- U7 ?) {7 g% y3 a8 j

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作法www3.tvboxnow.com& H$ d' Q6 E& g) C( d7 `% r) A
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇( k" Z. |; S* _6 ]
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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' C! h/ C8 `! R7 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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) l& J) ?1 U& U. ^  ^# I  f3 s9 u4. 加入白飯拌炒均勻
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  n2 `. L6 _: ^' qtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可; A7 q% V' U' J* {* m
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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