標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉www3.tvboxnow.com1 [5 C5 w3 i! b. }" l# Y: [; P6 E
          10  隻雞蛋
* U3 e6 p5 g2 Z公仔箱論壇           1  個番茄
4 q8 J$ H9 E6 C7 |& G公仔箱論壇          1/2 個青瓜" E8 K2 p7 d' ~) O
          1/2 個洋荵
3 H2 _1 V* W' M2 E, [% s' w1 V公仔箱論壇           1  個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb* Q- i9 V& _9 n5 A2 D
          牛油及甘筍各少許
3 F. c1 \/ r% i  q7 Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! q1 l1 g- o, D' |, v6 W* s$ r
調味料 :  1/3 茶匙鹽
7 S& g% }) B2 P0 r0 `www3.tvboxnow.com          1/4 茶匙糖
2 k/ K, _- C# H( `0 W1 zwww3.tvboxnow.com           胡椒粉少許
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$ U. I$ I! v: m6 \# m$ ?5 J做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
# _. ?% ~  y& x" ~: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
2 h/ N$ o4 N) D( V; |tvb now,tvbnow,bttvb          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ C4 c! g( M7 i1 e, X& j  Ctvb now,tvbnow,bttvb          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒www3.tvboxnow.com6 j% U4 u7 D9 b+ B, _
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡& q1 I, w+ B0 ?; o) b
              料。
) \  }8 d; d2 d& N7 z8 x( _tvb now,tvbnow,bttvb          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
3 L$ f5 d6 |" g) r7 u0 n              式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ z1 ?4 W+ H  v2 h
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 y2 A; L* J$ g% p4 xtvb now,tvbnow,bttvb          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟www3.tvboxnow.com7 ?0 g2 W( F' l. T
              即成。
* e" e6 Y& J. Y; a$ N9 Q+ z

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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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