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材料 / k6 e! \) v3 j) I9 S公仔箱論壇蒜頭.....2粒 + S' q3 t8 W. M0 v. _) c公仔箱論壇板豆腐.....1塊 3 d8 D5 }% L4 i, Q0 A. L! D1 S蘆筍.....100公克 : Z: \% ?2 @- s' {紅甜椒.....1/3粒www3.tvboxnow.com( G2 t$ s/ L8 r6 A9 }9 E% C' X
+ q, J/ G8 N. a' D, o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & y' _& l, \1 }: F) R" D) q% n6 k) d: `公仔箱論壇調味料 - @: G& r M' N" f7 I6 W+ a1.& t% j. M' f& l5 t
鹽.....少許, m9 l5 g$ j! z% Q
香油.....少許 , {, ^7 f- G2 w公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇8 `* I, v! O" H) x' j* D& c
西式香料.....少許 ' e4 A2 B9 `, l8 T' N4 A0 wtvb now,tvbnow,bttvb K# s4 ?& m' u
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起司絲.....30公克 ) q9 A3 H/ F6 F0 F. p5 m UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 p! a% {+ L( x) l9 C. F0 k4 h
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作法tvb now,tvbnow,bttvb- N! X$ B% e# S' T" {
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。 ' o6 L0 K8 [, a. X# {0 L8 q0 A' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, U3 ~. G4 o% G+ E3 A
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。 7 N3 ^ k6 M+ kwww3.tvboxnow.com ) h6 {% i [; {5 j( ]% Z# i% qwww3.tvboxnow.com3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。 , [6 k9 l5 S; B [& A9 n, w公仔箱論壇公仔箱論壇9 J" K1 e( p c7 G9 d
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。 $ R- ` a8 ~; k# K- @& d! E' P! o' u% h0 M* k- `
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