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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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& v& q+ c7 S% d2 j) O) y& _www3.tvboxnow.com材料
3 X: \; s  h0 |" W# N8 d" d( n白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 S  S. {, ~! C, Q2 P
無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ o) y" {* ?' v, w" Z' g7 N5 J

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醃料www3.tvboxnow.com" M3 P) S- T' ]( u. x# G
鹽.....少許% A# V/ C$ _' P) G8 `8 K4 r; ?! x+ P' v
蒜頭.....3粒( F; N7 K0 V  r
醬油.....1小匙公仔箱論壇" n1 `( n* \: f2 [& A
米酒.....1大匙5 ?8 S6 |6 i) d0 t0 @
黑胡椒粗粉.....1小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I5 N: U7 c9 T9 I& M( N; x
1. 白飯盛入大碗中,備用。% H; ^3 ~& k+ v0 d. e4 B* U

5 w; i; t* `3 I; d  y! d0 a( atvb now,tvbnow,bttvb2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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% H, z4 E. e: W# k. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。www3.tvboxnow.com' S! g; M: B; ?/ r6 \5 t

5 K2 n/ s! P% I, [; A4 N1 d  _' ^公仔箱論壇4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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