標題:
[健康資訊]
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 04:35 AM
標題:
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* B3 S( T% p# v' m
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
' I0 W3 [( r- M, o3 [! x* O
& ]* P2 Q, a+ d$ M* J# j4 P2 v
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
9 Q7 h) W+ W0 g! g& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 B# }2 ^$ A, P6 J
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
1 \0 w* @ m, mwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇) w3 F' c3 x" M% ~2 x- I
頭痛呼吸難 或頸椎錯位
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! G6 I" m3 S/ d- b( M2 D8 G/ X! c
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
# J; j6 k) ?% ]( J7 m1 b; ^
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
5 t% ^) o2 P3 f* l jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z6 a3 ~) S5 f/ t
3 v% V# c) U4 g2 g. T8 v3 Qwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. ]% f) B+ T9 w
/ G& A% L5 m8 h7 U+ Q9 k9 |tvb now,tvbnow,bttvb
! x4 |1 ? Z, j公仔箱論壇
1 Y, L8 ^ y( L9 H- K% V
4 X* h! C! A( U& s; h4 F& x1 O- T% W. ~www3.tvboxnow.com
+ h3 O- n' }. `! }5 J! b
註冊脊醫伍兆聰
5 _- J9 T$ x. }/ ? M: ?9 h& J [* a公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y* B3 S( T% p# v' m
+ h3 O- n' }. `! }5 J! b