標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參


+ u4 C/ p( F3 C材料; I& ?) [: ^) g7 {& M
生薑.....2片
+ U& I1 {, t$ g1 M& ?www3.tvboxnow.com海參.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E8 R6 V' C# {+ f, T0 A% U. z. \
翠玉瓜.....90克[切絲]
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中國芹菜.....2棵[切碎]
# }  g1 Y5 T7 }2 ^: Htvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....90克[黃,切絲]
6 F3 o3 v- y  y( ?. M2 c' s/ ?甜椒.....90克[紅,切絲]( t) S, r+ t4 N' p6 g. ]) _* Y' E
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 f; G% _9 K: q
醃料公仔箱論壇% v/ ]& c6 F( t
粟粉.....1/2茶匙
  A/ j$ M* D/ p" @; `tvb now,tvbnow,bttvb減鹽生抽.....2茶匙
* j+ r" V+ c4 F' stvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙) @: l1 \  M! @) d

; m# a7 y6 n6 Z* F公仔箱論壇' e/ y% i: {2 J/ J0 K" \( G% _
芡汁+ o4 m8 p  v2 Y- B" {
水.....1/4杯
6 Q. X/ z* e- k糖.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com) r9 o$ p% J% g$ Y. l
粟粉.....1茶匙
# q/ _* C- x  ?$ ^6 S舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 q5 }0 M* t$ a1 l7 h

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& s' W& _1 r  D! i# M. q# F" Ywww3.tvboxnow.com1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
5 D3 ^) J; J7 _" f2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% E/ h: e, w: J) Y8 ~) r
2. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇; E9 \& v9 f! C% G# |6 E8 f
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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