標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參


! `( |0 a' j7 R5 G' {; N1 x公仔箱論壇材料
  E& U! p3 D# R+ Y( l1 i1 A6 |生薑.....2片! ~2 f1 Z5 Y! h% O& {
海參.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- [6 h( o% |+ q& e4 H
翠玉瓜.....90克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb3 g: F: X8 s0 H+ D
雞胸肉.....100克[切絲]
1 s, x8 X- q' ^! }3 M1 U2 X公仔箱論壇中國芹菜.....2棵[切碎], D( @$ d, h& O
甜椒.....90克[黃,切絲]
6 Q- z' E+ v9 h# }www3.tvboxnow.com甜椒.....90克[紅,切絲]# r0 e7 [" G& M) t4 M
$ {; s) f5 N7 U. W: V+ N+ \- K

+ Y+ P0 W1 y; j( H& N) `公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 [$ M! q+ O( X: d& J
粟粉.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com; f- ~" o0 B: t
減鹽生抽.....2茶匙
8 J$ a! T) J  r. a/ X4 W3 f純正芝麻油.....1茶匙8 ]8 ?9 e/ j9 a/ |0 J) `* |' y
www3.tvboxnow.com# O. A* x2 _+ n  V- e
2 n, y4 B- |; M5 l$ B
芡汁* N' K$ q: h% o  y0 g0 |1 P
水.....1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb: O) r: H( g. E" O
糖.....1/4茶匙  c$ m# v+ v$ y  L
粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 M0 q" R9 C
舊庄特級蠔油.....1湯匙
8 K+ P( @. g+ x7 G+ b: `$ X公仔箱論壇
9 H/ [* h4 i; L* O9 t5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 L2 k5 e: C% h5 _
程序
: o! y5 X/ y. c/ q/ Y& q0 U" ]公仔箱論壇1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
( F# g6 n% {$ n2 V- \. L公仔箱論壇, s' h* I2 R/ N/ Y# G# y0 [& l
2. 雞肉用醃料拌勻。公仔箱論壇/ n$ p! y3 I! \: D3 `" p2 K) M
tvb now,tvbnow,bttvb- V) {& d  v% `, `9 m
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
. Y5 F+ H& q6 r% |tvb now,tvbnow,bttvb+ c2 @! Y* }2 b' V% w! r) v* _
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
6 S  x9 g* g# G5 l( \

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0