標題:
[台灣]
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
[打印本頁]
作者:
sammi501
時間:
2015-12-5 01:01 PM
標題:
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
+ G8 x l5 t" ?! a$ S0 I3 [' M
" n3 t0 `% W- c' O X0 S! z+ W/ R
0 |$ J8 k' a' _4 n3 v9 p
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ _' ]3 G' u; Q) `, F9 K
7 m/ p; G) W I: o( X" U公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com8 Y0 L5 J+ t I! F
# |2 j% o) S! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：
冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
tvb now,tvbnow,bttvb5 i: | y6 E; T6 S
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
( X, w% s& @) Z2 p( L9 z
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
: S* C/ J5 z' W1 J
7 v/ \+ y3 s$ e1 z$ G3 I/ {# Y$ b# Ywww3.tvboxnow.com
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
; y4 K3 X! f# n, w3 U- P) Nwww3.tvboxnow.com
, y9 M# G+ }. k; v/ s2 [5 r
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
公仔箱論壇& @& w/ Z* p1 c0 f0 H8 w
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
www3.tvboxnow.com& O3 v* z2 Y O8 \7 `& t# ~1 a
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
1 t) r- @* O% N( T
材料：
大梨1個、蜂蜜60克。
公仔箱論壇- S: y; P& N; c$ w! f2 G
作法：
將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
7 w e) N6 y9 X/ O, L( ttvb now,tvbnow,bttvb
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
tvb now,tvbnow,bttvb, p5 o1 D: N$ C9 U* X' ~
! @! ]& [# S, ? b5 P* x
資料來源：39健康網
www.39.net
9 Z$ K2 v. C0 h7 m& D* O公仔箱論壇
' ^7 {% G# H6 v8 gtvb now,tvbnow,bttvb
9 k# E9 P. O( Ptvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ _' ]3 G' u; Q) `, F9 K
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱: S* C/ J5 z' W1 J