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標題: [生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-7 05:37 AM 標題: 五大原因“塞暴”你的胃

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1、日常習慣公仔箱論壇# Q6 G4 k4 V' j2 ~* E+ i) K
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3- O2 x5 P4 H9 w, R% H* ^8 q3 x
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。6 D9 p2 u; E# J0 b2 x

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3、注意力轉移
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。 M0 c9 j7 e% x& C

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