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標題: [美食介紹] 綠 野 仙[1p] [打印本頁]
作者: master789    時間: 2008-5-28 02:51 PM     標題: 綠 野 仙[1p]


# c- T9 t' H; h; s( q4 B" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( l2 g# |2 R! @2 q

+ _/ d: c" p2 f1 u5 u4 v4 L# x: G材 料
; z* a! Y& O: m: D6 ?) Q9 J$ J公仔箱論壇玉 子 豆 腐 2 條 、 菠 菜 麵 1 個 、 蜆 肉 / 蝦 / 鮮 鮑 魚 各 2 隻 、 西 蘭 花 2 小 棵 、 帶 子 3 粒 、 瑤 柱 2 粒 、 鵪 鶉 蛋 2 隻 、 菠 菜 葉 1/2 斤 、 鮮 冬 菇 3 隻 、 海 苔 少 許 、 雞 湯 適 量公仔箱論壇0 @; Q6 a) z6 V+ r
公仔箱論壇) F2 t  a1 K, a# f/ N" P$ d8 c2 |; j+ c
芡 汁 ： 蛋 白 2 隻 、 雞 湯 200 毫 升 、 麻 油 / 胡 椒 粉 / 生 粉 水 各 少 許www3.tvboxnow.com7 w8 t  N0 O( w5 z3 @# N0 q

* D9 R& L6 R+ A. R做 法
5 z" `! z" B$ B% m) t$ C' J& `% T! H1. 玉 子 豆 腐 每 條 切 4 件 ， 下 熱 鑊 煎 至 金 黃 備 用 。
  @# |9 l4 f2 f2 _' s* r1 _- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L( m3 x7 ?* u  v! t9 p6 d9 wwww3.tvboxnow.com2. 菠 菜 麵 汆 水 後 ， 以 雞 湯 煨 2 至 3 分 鐘 至 入 味 。+ l. n6 u' L, O' R3 B

2 u$ i7 f6 @1 y; P, pwww3.tvboxnow.com3. 菠 菜 葉 汆 水 後 切 碎 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- Z" f" B2 m" \4 R9 P! d7 S3 C

  Q3 {, K2 G* I, e" D1 L5 twww3.tvboxnow.com4. 將 蜆 肉 、 西 蘭 花 、 蝦 、 帶 子 、 鮑 魚 、 瑤 柱 、 鵪 鶉 蛋 及 鮮 冬 菇  水 後 ， 放 上 玉 子 豆 腐 面 。tvb now,tvbnow,bttvb, P9 N, \# [& s

0 y( R9 F2 U0 M% Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 芡 汁 ： 將 菠 菜 葉 加 入 雞 湯 、 麻 油 及 胡 椒 粉 煮 熱 ， 下 生 粉 水 及 蛋 白 埋 芡 淋 上 面 ， 面 撒 海 苔 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb$ n: ^$ _: Y$ K

1 B( A8 x* @. Z9 m貼 士
) L9 X; j, n2 i( h, V# T  hwww3.tvboxnow.com下 蛋 白 埋 芡 後 要 即 時 熄 火 及 慢 慢 拌 勻 ， 否 則 很 易 煮 老 身 。www3.tvboxnow.com# c& b% a/ I9 }( r9 {( e& d

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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:21 PM

thanks..i will try it
作者: tonyyyf    時間: 2008-6-7 11:55 PM

thank you very much
作者: bumblebee888    時間: 2008-6-10 10:57 AM

thank you so much.



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