標題:
[中式食譜]
雙璜香醋汁煎魚塊
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-22 04:31 AM
標題:
雙璜香醋汁煎魚塊
$ K: T2 |. G+ H8 Z$ B' E1 Kwww3.tvboxnow.com
材料
) |9 P @% X/ ~. e" owww3.tvboxnow.com
生薑.....6片
9 q* i4 l/ s) ^& b4 r$ B7 y0 y公仔箱論壇
雞蛋.....1隻
/ o% o- m. g# y) @* _
紅辣椒.....6片
! ^: r% Z- \# i; ~4 R/ u: l% V
粟粉.....3茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: e3 [# O! g( o2 `) y! g9 @
粟粉水.....少許
tvb now,tvbnow,bttvb% I8 X8 M8 g) r3 H5 D& n8 i6 O5 m
金不換葉.....8塊
tvb now,tvbnow,bttvb8 J) x: c5 S1 q4 u+ ]7 e8 X
蔥(切段).....10條
www3.tvboxnow.com B" l! Q/ g" g" l: W
鎮江香醋.....1湯匙
! A( X9 y# M; p9 h0 r6 x& B y6 otvb now,tvbnow,bttvb
魚柳.....450克(10件)
5 H! m; @. V( U$ ^/ l
; [; P, N% C$ e% N2 W4 ~4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! _$ \2 z1 e+ G* \8 L
醃料
1 P: L" L6 [5 S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽.....1/5茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u O5 S n5 j$ m
純正芝麻油.....少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 U# `$ m7 C" A
鮮味雞粉.....1/3茶匙
; }- B) o& Q$ _) D1 g
8 |9 S0 F& S2 Q- z8 a. lwww3.tvboxnow.com
! J P9 s7 F y9 ~8 z% Xwww3.tvboxnow.com
調味料
8 t- E; P2 ~6 G; H q8 z* q+ d
水.....50毫升
0 }$ k1 w# w, P+ x. y/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖.....1.5茶匙
2 ^0 H" L3 w8 X4 c6 I# a+ Lwww3.tvboxnow.com
鮮味雞粉.....1茶匙
$ Q6 i6 Z' o5 q; B
特級老抽.....1/3茶匙
) \0 q9 E# e8 Q9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
& j/ R, i6 q$ K/ F0 Gwww3.tvboxnow.com
7 o: }/ b& l" [3 G; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K" G/ q. l" i" P
程序
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" Z' k4 B$ t. z
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
$ e3 k! N3 l0 C+ Z5 btvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com9 ?6 e! O, D1 Z/ c
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
) q, r" P b% R) M* A* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" z$ J @5 N) Q' p/ {1 {5 B
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
www3.tvboxnow.com9 C4 Y7 s; y6 h/ `6 a, k8 x
+ g Q5 O! W) F. G" `公仔箱論壇
! |) F0 C$ k6 q% l5 x9 H* {2 k! itvb now,tvbnow,bttvb
貼士
tvb now,tvbnow,bttvb$ X+ G8 X( n8 g" Q% Z0 C
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
tvb now,tvbnow,bttvb: s. d0 Z% R. M+ r' D
2 e) Z" U/ V2 l: G$ A5 D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
