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標題: [冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:45 PM     標題: 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體


* b9 X* o; Q$ [' @+ k  Pwww3.tvboxnow.com紅豆
1 e' z' K: O2 t& h9 e公仔箱論壇在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。: [1 j' j; E2 s+ a5 `  L  T
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黃瓜 9 q/ L$ ^& l/ o6 q: ^
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。4 T7 f) y4 ^+ _  [8 O% _3 G
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馬鈴薯
. x  v, B9 _: |% ~8 a9 Dwww3.tvboxnow.com含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。www3.tvboxnow.com# U4 O# |  w# y: W$ g) [& g

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