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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯


' g2 U4 U/ T' N! i% P材料# c8 U3 N. k; F1 G
白飯.....120公克. l5 R) o$ w% Y5 ~9 a; M
起司絲.....50公克
# A% A% c5 T  Ywww3.tvboxnow.com蘑菇片.....20公克
3 U4 [' z# D8 r% {; D袖珍菇.....10公克www3.tvboxnow.com% P2 K% ~7 z; l. M
生香菇片.....30公克
7 o! j0 a6 P% Z2 _紅甜椒塊.....20公克
' \, @0 c$ F# A: A+ w* ]! Y/ L8 Btvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% Q/ g: @/ h$ q* g  K( w5 ^
綠花椰菜.....10公克- ?, `& ?/ k+ t* N( K
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調味料
+ N4 _6 K) o1 c( E7 N; t鹽.....1/4小匙
- Z* I/ w* [2 X* l: W$ _( `/ htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# \  B$ P& {/ a+ B
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作法www3.tvboxnow.com( A- ^( H. v9 c5 ^& G0 V! K& @6 t
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
5 d- \7 g0 @0 ]/ H% m0 W2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 g' T3 ?% ?) K8 |; a" n
2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- y8 `% k3 Z% t6 e+ I6 L

& N; `7 o! l% a# L: I公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
) {& d$ ]4 B2 w) r( mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! d  y' C3 O7 }- {  s





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