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標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

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材料
& ~/ U2 _, q. r1 J1 O* b: ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克" l* Y* C: }2 r- G( U* M! K$ c0 n
起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ L2 F  K* ?
蘑菇片.....20公克" }; h! z! V, G
袖珍菇.....10公克www3.tvboxnow.com  l3 u2 E6 |+ f  ?/ f: z' _
生香菇片.....30公克1 @' _! a+ w/ [
紅甜椒塊.....20公克/ S$ Q) Z% g, N( a- ?8 i
黃甜椒塊.....20公克
+ S3 B8 i* A) X; g: P% _" q! Itvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克
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2 V: y: k7 u) @. S公仔箱論壇5 Q8 O! |; \3 Z" |
調味料
" s' D+ p/ @6 Z8 [8 L  K# h公仔箱論壇鹽.....1/4小匙
7 o7 W$ Q0 z$ K+ i& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s' l! v% {- n/ j* j; N, c7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- Q( X0 q" p3 {6 M9 J( f
作法
$ M0 u+ u& D9 Y9 p9 R! wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜,放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法1的材料和白飯、調味料拌勻,盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb" @% u/ b+ X6 m1 p" q. y* b6 E

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