(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)tvb now,tvbnow,bttvb% I) n7 s. @7 p# h
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天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。6 v @) D" @0 F/ ?4 B; @4 f
; x- _: N W' `9 G0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 z7 c5 \6 E% f 部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用 0 ^, B- j' {3 J+ I! d3 S6 Ltvb now,tvbnow,bttvb : v, @( Y/ a9 [ j2 S; M4 n 3 [# C1 G" Q C; v z" Ntvb now,tvbnow,bttvb其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。 ) [9 G+ A! \4 I( c# _4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- U# p" n$ j- @
www3.tvboxnow.com3 W6 Q( v7 D& O% }' B; z 烤橘子避免高於50度 才能守住營養 2 v1 b! F. y3 _* Jwww3.tvboxnow.com / M G. n. r8 mtvb now,tvbnow,bttvb - S% N+ {2 D4 `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。 4 D8 H' ?3 B7 X( L r% ~公仔箱論壇 ! [ C/ z7 } W' }2 R / l4 s' _, Y; y2 `8 I不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。 6 \; C2 V |/ E, B# o公仔箱論壇
