標題: [中式食譜] 雞粒豆腐煲 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:18 AM     標題: 雞粒豆腐煲

公仔箱論壇- b: u: R- v9 ~
材料
* k- H, E) M  Q9 S: J4 ?www3.tvboxnow.com水.....5大匙
: [; c5 l2 z- L6 q4 d: |2 \$ h公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
/ t" Z. D$ E9 g' K* A板豆腐.....1塊
4 D# g6 B$ }" Y# m! K/ `6 ~木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* u9 U% J) T2 B4 F% s; c. E2 B5 P
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇* B" _3 \  k" H2 x# _1 x$ W9 [/ m
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb: {9 N/ p; v" }5 p8 r- @( r7 a' N
紅蘿蔔丁.....1茶匙
, o9 E8 }( h  P. N; H, N6 J; nwww3.tvboxnow.com太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ I3 J; z* J1 D
tvb now,tvbnow,bttvb2 k- Q: _# A- s: `3 M4 j) @2 j9 ^, Z

: e% j+ r) j) x& Y" z% xtvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com" z% {7 X! b4 V
蠔油.....2茶匙
, z; z+ r' [3 w  \3 v/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
0 i  d9 N* e0 K( T% j公仔箱論壇糖.....1/8茶匙
7 a  N: F  I4 ~3 [5 A
2 ^" T4 ~, Y  S' D# {4 r9 [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h1 K: I$ \( ^% k( a公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb2 i. p% q- B  G6 [+ d& [/ w/ l; |
鹽.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com1 x) ?3 [+ a) E. k1 x
酒.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com3 ^+ Z: i3 }" X, Y% X. ?2 }
太白粉.....1/2茶匙$ H" j: l1 s' \$ I' l: |
www3.tvboxnow.com0 Y$ Y, `$ N0 q. E: @) Z

# W+ X! f4 F# Y5 Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb作法
" ?2 o# G$ x% w0 `+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇. Z; @( D/ W$ h6 ?

& v' x0 i9 g  V8 z$ s! `tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
2 I, }9 M0 t; }# k: y: h
( `6 }. [% @) J1 @% c2 lwww3.tvboxnow.com3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。www3.tvboxnow.com3 W# g  r  s. g2 g

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