標題:
[中式食譜]
班蘭葉蒸烏頭
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:19 AM
標題:
班蘭葉蒸烏頭
www3.tvboxnow.com/ q8 {. d; v9 I
材料
www3.tvboxnow.com* r ~, ^* x0 b3 V, f2 \5 \
班蘭葉.....4塊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ r! r! i' F6 D9 R( D9 z! s
青蔥(切絲).....2條
) k2 S7 L9 ^7 j. J ]$ b$ y4 C
烏頭魚.....1條（約475克）
% |3 M0 g2 F* b* {6 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ d" G% _! A( b$ v
tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 _5 Q0 S# G
做法
: F f/ F8 e% m& Q3 P: @www3.tvboxnow.com
1. 魚剖淨抹乾。
& o0 D2 W. `* F# {. Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R9 I) U# n0 Z0 C( k# H- Twww3.tvboxnow.com
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
8 K$ [/ |4 y; G& Y/ C. M- pwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H4 g2 ~$ Q9 z7 n% o1 l* s" }
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 r+ x$ v t- e; R4 L+ s; v0 H
. z! X) R+ Z& V1 \公仔箱論壇
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
1 Q$ w9 b9 w+ e6 E3 L公仔箱論壇
* M% b) U' Z9 p _6 h( {, b2 j
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
* Y7 X* \. c7 S, j8 F, M2 P/ p
www3.tvboxnow.com, m3 s1 _- C9 ?- }
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
