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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
" y+ W8 ^1 k! M4 A班蘭葉.....4塊
9 o. z- W6 h6 C+ m' g6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥(切絲).....2條( c7 k  h  p1 }- U2 ~7 F( \5 W3 f9 S
烏頭魚.....1條(約475克)
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  J* a8 q8 p" Y% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. J& @: o4 n  Q" r' f2 w7 U( R5 z

* J2 z( p9 `5 N4 ]6 M公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。www3.tvboxnow.com( Y* @3 F3 B  e2 T

. }& b" R4 |- @3. 以大火隔水蒸10分鐘。7 D/ T; x; l0 O2 Y
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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9 N4 D* k6 ~1 B. a& r公仔箱論壇5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。www3.tvboxnow.com. L1 g$ G, \# @$ }. N
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