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標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2016-1-12 01:35 PM 標題: 【睡前五件事使人更長壽】

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１喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb( R7 Z; @- p8 @
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。www3.tvboxnow.com4 l }1 [8 U x' h+ \. e
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。

４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U0 y0 w" U" q8 O4 `1 X

５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。

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