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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


. ~3 k& h5 `: C6 etvb now,tvbnow,bttvb材料3 t$ o' c1 @7 B4 `# J
蛋.....3隻www3.tvboxnow.com% L1 V1 x3 J0 ]% U) W
油條.....半條
3 k4 V4 b2 {. Z6 k0 x5 u1 a+ ]公仔箱論壇水.....150毫升, z% Y7 u7 d: B
鮮魚肉.....120-150克" l, U8 l* m& T# N$ _0 b8 R0 b( }
免治半肥瘦豬肉.....50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* W% I$ ~0 c4 O3 l

1 s+ E/ I( f) e7 |) L8 S公仔箱論壇調味料
) \$ p8 \' P! R1 |! i% Z2 Z) x公仔箱論壇(魚用):
$ w% |& V& g0 m& lwww3.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙
! x/ Y$ k; @/ d$ g4 G  d% n7 B4 Zwww3.tvboxnow.com生粉.....1茶匙
3 }* |" B5 E5 _$ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許公仔箱論壇8 o: A; L) X% o$ |1 S6 |' u

- g" a* Y4 |& k% e9 t, I" W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" q3 L; L. F3 }5 _5 _/ o5 B$ B2 }# N
(蛋用):% |; [$ m& m% ~
油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" {- f0 _' W1 t; m$ y9 e0 W
麻油.....少許) `' Y$ ]$ k+ H! u& L4 K- A6 D. _
鹽.....1/2茶匙
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做法www3.tvboxnow.com: c( B! g# L" \. C- _, G8 K$ |" O
1. 油條切片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ ^  h% S8 L- K) i

% T% L& }# r- P; D- y" V3 f0 V/ V2. 魚肉切片,調味後醃一會。公仔箱論壇& T% \+ C* \1 k
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3. 蛋與水拌勻後調味。5 t, i* I: x" t/ Z0 e8 G
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。公仔箱論壇& [: Y0 U, E: c3 r: B1 ]





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