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標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


) c% V, U. s! ]' t+ D% @( t' uwww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇" x- W! f4 y1 W& w& w5 W% b: U
蛋.....3隻
% J8 q/ i. F% a  q; v油條.....半條
" \; ]! A$ W4 Z- t6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ `6 y! G9 o7 o, q  k6 }& _/ n
鮮魚肉.....120-150克5 o7 N) D" S/ d* }/ f
免治半肥瘦豬肉.....50克公仔箱論壇! E# z4 t, v$ V- |2 I6 i* }
0 L& q$ T- [0 v. V7 t8 M
調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 u' a$ W' r2 J# i: [- |
(魚用):
5 M0 g9 Y: z  d, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇# l; D" k$ M7 K) `" G" x: ?* q" ]- @
生粉.....1茶匙' S! L  y6 j6 P3 Z+ S9 z
胡椒粉.....少許
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; c8 d4 g& a: X(蛋用):+ b, Z, q1 ]" D
油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 W5 r5 s6 k. {- X! z  O7 ?
麻油.....少許公仔箱論壇8 {8 b7 f* W7 O6 i3 N- e
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ I2 H. |; U/ f/ I5 ^

2 g) Z$ e% Z& g: Twww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& W- A# C2 r! _9 t2 l
做法公仔箱論壇& t% Q7 S+ U; v
1. 油條切片。www3.tvboxnow.com/ M5 V( N  w- Z# l4 N8 V# G
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2. 魚肉切片,調味後醃一會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V# x+ X9 J& n. ^, ]4 w$ L

1 g/ o# ~" z6 u3. 蛋與水拌勻後調味。
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4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
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" F. f* u0 ~7 w2 t; K5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。公仔箱論壇: b, k0 G$ \8 [9 E6 a





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