標題:
[健康資訊]
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
[打印本頁]
作者:
tager617
時間:
2016-1-21 10:57 AM
標題:
常喝蜂蜜水排毒又養顏 5個時間喝效果最佳
蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？
# p6 P. G2 W8 F% N# s$ U% C9 n; Vwww3.tvboxnow.com
4 J+ Y+ \' n0 |5 N
8 |. d$ p. m. l/ D+ J# q, i/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U' c; W3 ^2 W* T; |6 t! B( c3 K5 vtvb now,tvbnow,bttvb
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
6 `9 K6 _& S9 T4 V0 j1 A
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
# v) B) b |& I2 c/ p2 D
7 A" e! M- d& S$ u, B3 ?( d
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, [2 h, L9 a" O5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 a S& c1 i
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
9 @) i) Q" w* H- x+ u; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X5 t1 l- O' r" b8 u" ~tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. L8 o" Z* _& A2 D( a
7 n8 P* Q- X# Q
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
$ ?( a# a8 K9 C+ @" c5 x5 V3 j公仔箱論壇
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
3 K! R3 B/ G$ k) ^公仔箱論壇
1 Y. q U& s2 Y; B7 v, w0 k* pwww3.tvboxnow.com
做法：
6 X! [7 x8 \% U0 t2 P
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
( B& D, p I/ ^5 b" [7 }
www3.tvboxnow.com8 q* E) J S. X0 K" f) ~
2 X/ b* I) X2 V/ v8 L( ~+ Y" X
3 i8 f2 [' p+ X' A6 \www3.tvboxnow.com
午後一
# ?2 i8 A# }$ e* e& Qtvb now,tvbnow,bttvb
杯蜂蜜水補充能量
8 ~# @ m- `6 D
# M; b' y8 B) a- |tvb now,tvbnow,bttvb
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
0 g# _7 t# p0 ?6 F* S2 R9 s) U
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
( }- G. F# ?/ J( p9 l% F0 ?/ F3 y
?/ \6 h+ l y* m/ N, {1 qtvb now,tvbnow,bttvb
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
tvb now,tvbnow,bttvb) L/ @5 R% O9 i/ S# d: b1 v* d$ h" G# R8 n
( J2 v4 }# J' l" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t# q% x- s8 \" x( w
, h) r2 [- f" z( Q$ A& Q! Y7 W, Z8 awww3.tvboxnow.com
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
3 j% V* w6 B: }
公仔箱論壇1 Y; Q1 o0 S9 b8 v0 U& `
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
6 R5 J$ K1 A( Q o
f7 E) x; k9 x+ p+ b公仔箱論壇
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
4 ^' r1 @# a/ _% U公仔箱論壇
; p8 ]1 c3 F, k: ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 c% ^3 S Q+ B; w# k5 F
7 e2 c% @2 e x; a2 g# p1 Iwww3.tvboxnow.com
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
% ]6 R- U9 z3 k$ a. x" u
# j( D% G. C3 |( @! g
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
! [+ d$ V v7 t2 P. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p! Z- g2 f6 f( [! k
做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb. L8 o" Z* _& A2 D( a
tvb now,tvbnow,bttvb5 c% ^3 S Q+ B; w# k5 F