標題:
[健康資訊]
救救破鑼嗓子！生脈飲潤喉養「聲」
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-27 04:09 AM
標題:
救救破鑼嗓子！生脈飲潤喉養「聲」
「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
) w: w% t; }/ b- M公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com1 }& L, Q+ ~1 d: h9 n1 m# K
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
& h, j' w$ b( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R$ M7 s. r9 H) s2 Q
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
www3.tvboxnow.com8 O3 K' U7 B, s5 C3 e X2 \1 A
! b- D7 c5 c& L+ f$ K8 e
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
' v( t2 y, t) [* U- T
【生脈飲】
www3.tvboxnow.com7 X1 t/ x' U7 e) c
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
3 ~& a. O) ^8 e3 G- Ptvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com3 a g7 a1 K/ W2 t- V
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
) U0 Y# x q2 n' d; u/ k, A! h# {8 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, t% G5 I& Z. D, U! S
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
公仔箱論壇8 `& m! Y9 y9 \- O! I- s. v
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
8 j) }, _; y5 C/ m/ p) o9 r
1 ~- s( S; l1 D7 f; M9 U" G
www3.tvboxnow.com1 f& |+ l$ a$ b5 A8 N* M& R
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
- J6 j& o/ m8 H# x5 j3 }www3.tvboxnow.com
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
www3.tvboxnow.com. v: a$ B9 [; {( H. o
【楂梅飲】
- n+ p! j7 }- ]- k! J4 T3 C0 l9 p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
& C6 e4 `) ^, A- h% |8 \5 W( F公仔箱論壇
# T! F7 V3 `! w: w Ttvb now,tvbnow,bttvb
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
: t3 H, l+ j% n$ S# ^. n' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 c& e4 u" S* p6 L7 H
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 p: \+ o+ d5 i$ J/ B
* q* j1 r- m: Z% B$ itvb now,tvbnow,bttvb
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
/ |7 U' |" W2 |& Q8 {tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
