標題: [健康資訊] 小心超額壓力的慢性傷害 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-7 04:23 AM     標題: 小心超額壓力的慢性傷害

人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- k$ d) B2 e4 O  r  W8 n+ p

7 z& c  c+ j$ G0 N4 M1 otvb now,tvbnow,bttvb■ 腎臟功能受損
4 H$ l* |0 U" k* z/ F) q壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。/ l3 N; @. i2 U( \, G( \! o9 S
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■ 危害心血管
8 ~/ R! j/ }) o壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ |2 i, v' _
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■ 造成糖尿病www3.tvboxnow.com3 s9 r* x  k3 z" m8 z5 H
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。公仔箱論壇1 w. v! ^/ R. U; Z3 d2 O

& x2 x; b7 h' etvb now,tvbnow,bttvb■ 誘發心臟病www3.tvboxnow.com( y, Z( i9 f) q: `- j
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 X0 Q4 C# |& g' b6 M7 q6 t# b

7 v0 i, A! v/ i: ?公仔箱論壇■ 消化系統紊亂
$ k. p. H- L# H壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。www3.tvboxnow.com7 N6 X1 L/ w0 M% H) B/ C9 E

7 G3 `4 X6 k2 L! ^5 W■ 變得神經質
) |2 u1 s4 [4 ?2 \壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。tvb now,tvbnow,bttvb. t: m. a* e. P/ f5 f6 Z" Y  s

9 G+ B- l1 u/ ^公仔箱論壇■ 產生精神官能症
; q5 ^6 U( g" P1 ?# T. W: b. e長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
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2 x2 I3 l. J5 z% q  {www3.tvboxnow.com■ 容易偏頭痛
4 P& Z0 k' W5 F* p+ fwww3.tvboxnow.com在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
6 Z( u( P1 T/ K1 m% {: M公仔箱論壇0 h$ A! o9 m+ O  v9 J
■ 免疫力降低
! D' ^: n, N; ~3 i4 Q壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
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$ i. E  v2 K& S" S- Ftvb now,tvbnow,bttvb■ 導致癌症形成
8 \) \4 G  c1 t$ |美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。tvb now,tvbnow,bttvb" L5 Z0 a2 g9 y0 p! W% u$ |
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心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
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; i+ x8 V& I. T心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
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, G4 V. v4 I  b8 J1 J奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X0 j- |. E0 q: Q0 |

# _/ v8 v8 [7 ~+ m2 f8 ~8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。6 h. X1 U! g% @6 b7 P6 F0 J

0 R; \2 H& R4 }( C/ U; k4 t7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。

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