標題: [中式食譜] 香嫩雞腿 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2016-2-8 04:39 AM     標題: 香嫩雞腿

9 F) z& b' r9 I: Y# y! w, s# n
材料
) i# P0 O8 H# M) F( U0 F* v公仔箱論壇雞腿.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q7 \: v- J2 p5 V( P7 a, s+ {
蒜頭.....4～5個
% R  }1 g. G3 s* [: n9 w& qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com' A2 u8 w# a! l9 f: G! B; }+ }. e" u
3 r$ R( Z' B: Q$ @  A% i
調味料
/ q4 [1 G# a8 B# m3 z胡椒鹽.....1小匙
8 j- `- G/ Z4 |/ X0 H8 F7 a0 mwww3.tvboxnow.com
3 \% b# K1 R$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M: r% @( c4 E7 R9 J! i( iwww3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb, N6 y' {- z& V/ o
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
' _5 L3 h1 s3 ]: P' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `' g3 f+ X8 |* n0 L* |www3.tvboxnow.com2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ O# ^+ u& F% e

7 G" e' o" g  ~# ]" I+ w公仔箱論壇" R5 D& n$ d/ F7 B: W* i8 Y
Tips
6 _' P) c* k4 d' {( w1 F4 d1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
% L- T- ^% ~% K& Z& H6 ywww3.tvboxnow.com
, i$ s. w) R# W- a2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
6 i: z) M+ Y$ f1 R! twww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 x% \' [! {! t

6 t: m+ t/ K/ j$ Ewww3.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0