標題:
[中式食譜]
黑木耳紅棗桂圓露
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-12 05:18 AM
標題:
黑木耳紅棗桂圓露
( e& D" R( S( A) [8 u _公仔箱論壇
食材
0 n$ y: m! p/ S, J; A, i' @/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枸杞.....10g
# f( v. h; I" Y Q4 X/ F3 g3 L( U
桂圓.....20g
) s* l7 Y) y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水.....1200cc
! V+ E; w9 Q/ ]! s1 h$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冰糖.....50-60g
公仔箱論壇6 k9 f) l( T1 a5 d8 m
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
- _. Z! f% k2 swww3.tvboxnow.com
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
0 U4 M7 f4 s% B! J9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 s: s" q! d# K
. }7 l7 U: S3 G j7 F3 Z* E
做法
www3.tvboxnow.com2 F- X$ ]0 t9 m- M: T
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
2 _, _/ I% r+ s, m- f( ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb
) @1 i( S+ X0 U a8 k3 Z( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) x [6 f, z i
^7 M b' z! g: G, `/ X2 @, W
3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
1 T6 F5 Y$ |. V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L/ D. W5 G) P& }1 uwww3.tvboxnow.com
5 w) w1 p2 J3 I% J/ T/ }% q6 m7 c& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效
tvb now,tvbnow,bttvb, ~* [& v D( a& r
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
' M4 s' L8 v) K" ^4 a6 e1 I
# i1 V3 @$ ~3 m0 w: J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
