標題: [西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-15 04:57 AM     標題: 花椰菠菜蘋果汁

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材料! z& P% \' E# P0 z1 U# t. B! o
蘋果.....1顆
/ `/ q+ Y* E* k# s5 n8 z1 ]0 m蜂蜜.....適量
9 d3 T; J( [6 q3 v- f1 x# ^& Z! _7 qtvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb, `9 F* S+ S: b% t
菠菜葉.....5片
- T% z( K- F" W  F6 q4 ~tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....1/4朵
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作法tvb now,tvbnow,bttvb$ S* u  d3 w& v, x
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。8 Z2 ?8 n- R4 h! Y1 }# p
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2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb% P: _+ B5 R2 X! X0 c: y

- \" _$ X3 N8 k  {$ A& v! e- d公仔箱論壇3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 |8 n4 `% d2 b, \4 [+ z
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
* q* c6 n: y" h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 t) _" h/ |8 N$ _! D$ b9 _
功能：抗氧化、防癌
# v: @0 Z# A- [/ r. cwww3.tvboxnow.com花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
# y8 n3 t# X8 `8 Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb% X2 z" i7 ~' z& q. D5 p, [
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。, w5 f1 w3 Q6 V) S/ D# Z

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