標題: [健康資訊] 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-16 10:56 AM     標題: 防尿道感染有解　巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇1 U! K8 h1 Y( X8 w( I6 f( }) @
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
4 F7 O! u/ [5 M# i8 R8 H尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
) L1 X6 V+ L' }; K" R4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
5 d4 l; O' V8 P, |2 }- l1 Vwww3.tvboxnow.com感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！www3.tvboxnow.com' C/ Q' a4 f" U' s  @- S& a  B
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材! ~; `, B8 q( N# c& I: F
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
( I6 \& k0 a) D/ N# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
. X; c8 z; }) @# J- V推薦食材1／紅豆
4 H3 B6 {  ^- S) U7 u性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
% `9 C( g) I/ F- C9 P% C& G推薦食材2／綠豆
6 a& s$ k  P8 [# ~& L, g. p# _7 G性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
& f) E/ L. @" U/ W7 B. z推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb0 D/ O% j7 T3 Z. w- y* p0 w5 I
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
- x! U3 [- Q+ j7 Awww3.tvboxnow.com推薦食材4／車前子" {2 T, c$ F. L5 I+ C6 s; b5 X
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
, C7 b7 M6 o" g% n$ S薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）www3.tvboxnow.com$ W: [) L( w$ a' m6 E
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
1 u+ b! g$ C/ V/ utvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
+ v# n- d" a" o3 j- {& L9 W, d公仔箱論壇★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z  n* E7 z$ [3 J
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I0 X) ?+ C, K: ^8 ^

% G$ t5 I" |( {% p8 [" b2 o公仔箱論壇●作法：
3 M* O6 \6 C/ \& E; N1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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, }! q9 V+ l. r( i: ^3 r2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇8 i: w' _0 M2 d4 _1 w# n
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& w! I" ^( b' m0 D  D4 f0 u2 p
★通草車前子茶公仔箱論壇8 w& t8 B3 o& V  D, y& p7 {
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。5 L" h4 u- b! d% V) }8 G3 f

7 J( E0 {( S. E0 _( q0 J! ~tvb now,tvbnow,bttvb●作法：- E3 T6 V7 `. B  n+ ^; ], |, C  o
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
  c8 W& c: z8 q6 |2 X! c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V4 e  F$ Y; F
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。www3.tvboxnow.com' l& Y/ a( B* g! N+ P
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3.最後加入砂糖即可。2 Q6 |# ?) p8 i! J
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: N6 H& A5 h* o- d●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。0 S1 L$ _0 ^" a$ S3 s
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb) I, z. _) f3 [, u: t8 f. s
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。

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