農曆新年期間，很多讀者都大吃特吃，但是，如果有胃病消化不良病史的市民，需要特別注意進食的量。不要進食過飽，一般建議在七成飽左右就足夠，提倡少吃多餐，讓胃部有足夠的時間消化食物，才可以迎接應接不暇的食物。) A4 l; z' X' W- F' y
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最近慢性胃炎病者Jade，自訴在無任何誘因下，胃病再次發作。她說：「我的飲食已經很好了，都沒有吃任何奇怪的東西，不知道胃怎麼又開始打嗝、噯氣，連綿不斷。我現在胃裏面的氣頂着我呀，不能坐，不能躺，要站着才能把氣往上排，氣死我呢！」胃病的患者，很多時候，有共同的嗜好，就是很容易緊張，發脾氣，易煩躁，這樣緊張，只會讓胃中之氣更加鬱結，難以排出。所以必須保持心情暢順。我安撫着她說：「那麼你記得你有吃過什麼特別的，平常沒有怎麼吃的東西嗎？一定是有原因的，不會無緣無故發病，只是我們還沒有找到原因而已。」她說：「我真的沒有啊，我已經很聽話，吃了很久的粥了。」% R( T8 K' t5 E3 G
