運動雖然可強身健體，但同時亦會導致受傷，這情況常見於「好日唔發巿」的缺乏運動型人士身上。最常見的運動受傷除了膝關節韌帶受傷外，就是大腿後肌肉群的損傷，即「膕繩肌」拉傷。膕繩肌是由大腿背後3條肌肉所組成：半膜肌、半腱肌及股二頭肌。它令我們做到「膝屈曲」同「髖伸展」的動作，就好像腳向後提起，準備踢球的動作。膕繩肌的拉傷經常發生於需要突然加速，或肌肉會突然被強力拉扯和收縮的運動，例如短跑、籃球、足球和欖球等項目。另外，若技巧不足、肌肉疲勞、熱身運動不足和曾經有肌肉拉傷病史，都會增加膕繩肌拉傷風險。膕繩肌拉傷一般分為3類，第一類是最輕微的肌肉拉傷，第二類是肌肉部分撕裂，第三類是肌肉完全斷裂。這3類不同程度的拉傷有不同的治療方案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r" p. \% \$ v1 a* H' o o; {1 l
