Board logo

標題: [甜品] 低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

作者: tonyyyf    時間: 2008-6-8 01:37 AM     標題: 低脂忌廉泡芙

材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E' I7 b3 @/ T6 X7 K6 X
開水 125毫升/ 1/2杯www3.tvboxnow.com' z6 Z  q% ^/ R# y: t& g" ]+ M+ e
牛油 50毫升/ 1/4杯5 J+ b, ^0 S. e  d& @
麵粉 125毫升/ 1/2杯
) _' H# N) |* h3 {3 ]蛋 2隻
  {0 q3 i, b& i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 M! l/ a1 s  `; r% G& G

; B9 Y& T9 n" t8 r3 e6 Ctvb now,tvbnow,bttvb製法:
0 h' q+ F2 i  ?% N0 X公仔箱論壇
5 t, J+ K: W) e3 @/ S1. 先將焗爐預熱至200℃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! f6 ]! \# x: t
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
  f( E' R  m$ w# o8 H: S3 |5 ~, D公仔箱論壇3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
. k, Z' c' n7 r4 v' x9 [4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。) r" t! w0 _) {$ v7 h
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g" _( o4 k) D' d, I! i
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
4 A/ N" _2 Z4 D2 {, a) V. gtvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( t: X# r. c; e
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' ^- a$ d/ G( s! m
5 F' u" o5 Y8 U8 y0 i
www3.tvboxnow.com+ d' w# t) b; J* r2 A* E
小貼士 :
+ _' j5 F& j* o$ u2 b# |
, p2 ~$ H, B# Q6 bwww3.tvboxnow.com低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
. ~  m& I! m" f& I* R' u( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0