" N o* L9 `' w- q/ X公仔箱論壇Florence是個挺樂觀的人，平日的工作壓力不算太大，而且跟丈夫的感情不錯，因此對自己失眠的原因也摸不着頭腦。她最終接受了朋友的建議看了精神科醫生作進一步的檢查和診斷，結果發現原來問題源於4年前，因家庭、工作等各方面承受着很大的壓力，失眠問題也從那時開始發生。隨着後來各方面的問題一一解決，她對失眠之事亦不以為然，沒想到問題竟會持續至今。5 @/ ~* Q" u) i
- u, Q+ x1 F7 N" f其實，失眠在現今社會上十分普遍，壓力大、焦慮、環境因素等都是失眠的原因，若不及早正視問題，長遠下去不但會降低人體免疫力，更會令人變得抑鬱、易怒，心理及生理均受到負面的影響。部分病人大多睡眠時間都是進入了淺睡的狀態，所以對周圍發生的事情好像有意識，由於進入深層睡眠的時間短暫，所以早上醒來，還是覺得很累，像沒有睡過一樣。) T7 ~; U% F! G. T
