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華人少有恆心做帶氧運動恐易中風 安省中風死亡率 跌1成創歷史新低
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作者:
serrurier
時間:
2016-6-2 10:30 PM
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華人少有恆心做帶氧運動恐易中風 安省中風死亡率 跌1成創歷史新低
華人少有恆心做帶氧運動恐易中風
安省中風死亡率
跌
1
成創歷史新低
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一份評估安省
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個區域的中風成績表剛派發，顯示安省中風死亡率去年下跌近一成，創歷史新低，這令安省在全球的預防中風死亡率高踞首位。心臟護理網絡（
CardiacCare Network
）中風服務行政總監
ChrisO'Callaghan
形容這是個大喜訊，因中風後
30
天內而導致有死亡風險，以
100
名病人的比例中，由
2014
年的
11.7%
，下降至
2015
年的
10.6%
，跌幅接近一成。換言之，每年因中風而死亡的人數減少
60
人。他表示，有更多中風的安省省民得以生存，及得到更完善的康復服務，令到他們完全痊癒。
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是次報告的結果，來自「安省中風網絡」（
OntarioStroke Network
，
OSN
）及「臨床評估科學」（
ClinicalEvaluative Sciences
）對全省中風護理系統的綜合評價發表的成績表，
OSN
比較三年前研究結果發現，全省中風者所得到的治療水平，無論是多數指標及基準均獲改善。
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OSN
提供分級評分
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每個「地區衛生整合網絡」（
LocalHealth Integration Network
）均會收到有關其區內的詳盡報告，並且指出該區未來中風護理系統的全盤計畫、需要改善的地方及提供解決的方案。在加拿大，
OSN
首份成績表始於
2011
年，為安省
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個地區護理一體化網絡分級及評分，包括區域及省級，提供中風的護理及服務等數據。
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Mark Bayley
醫生表示，中風成績表已成為評估中風護理服務及改善的尺度標準，用作改善地區衛生整合網絡病人的健康水平。這份成績表從病人縮短輪候時間、獲得更好的特殊照顧，反映病人康復情況。
作者:
serrurier
時間:
2016-6-2 10:31 PM
港移民通波仔撿命
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多歲香港移民趙先生表示，身體一向健康，亦沒有不良嗜好，但多月前突然輕微中風，要入醫院通波仔，雖然現已康復，但日常行動已不復以前的敏捷自如。回想起當時中風情況，現仍心有餘悸，像死過翻生。
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趙先生表示，他在港時做文職，
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多年前移民，做回老本行，至年前提早退休。他身體一向很好，沒有如糖尿、膽固醇及血壓高等慢性疾病，亦不煙不酒、不肥胖，生活正常，飲食總算健康。他每年做身體檢測，亦沒有驗出任何病痛，只是不熱衷運動。
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趙先生表示，多月前的一晚，飯後與太太睇電視，突然感得左邊手臂酸軟麻痺但不痛，只好像沒力。過了不久，麻痺的感覺遍及左邊身及腿部，但都是很短的時間，應該不超過兩、三分鐘便沒事了。當時，他不以為然，以為可能只是手腳疲勞所致。
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他表示，過了不足一星期，他與太太在家閒話家常之際，左手又開始酸軟麻痺起來，手臂竟然提不起，甚至
上的茶杯也拿不起。自己想回答時，竟然連說話也不清。太太見狀，即知不妙，立刻打
911
召喚救護車，將他送到急症室。
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趙先生表示，那時他的神智仍算清醒，但半邊身麻痺，動彈不得。到達急症室後，很快就被醫生確診中風，但情況還不算太嚴重，且發現得早，總算沒有生命危險。他隨即被送入手術室做通波仔手術。
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他表示，回想起當時突然中風的情況，至今仍心有餘悸。
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作者:
serrurier
時間:
2016-6-2 10:32 PM
醫生：防中風關鍵在於飲食運動
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加拿大心臟及中風基金會發言人周志明醫生表示，「安省中風網絡」的報告指去年安省中風死亡率創下歷史新低，這是一個值得鼓舞的訊息。在安省華人方面，暫時未有針對華人中風及因中風死亡的太多數據，通常華人都是將心臟病與中風掛
。而大部分醫學報告亦指出，平均年紀大的男性，心臟及中風的風險較高，當中又以新移民或華人較為常見。
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周志明認為，這不排除與新移民、華人或難民，與他們在原居地時的生活及
生醫療狀況有關。他們不少在原居地鮮有家庭醫生，亦少作定期的身體健康檢查，令他們很少知道自己有隱病或慢性疾病，如糖尿病、血壓高、膽固醇超標等，而上述這些慢性疾病，是會導致心臟病及中風機會大增的。若以心臟病及中風為例，不少中年或以上的華裔男子，中風的機會比較高。他表示，數據顯示加國人口中，以華人的運動量與其他族裔比較是最少的，例如華人很少有恆心去做帶氧運動，如跑步、步行、踏單車等，故不少人一上樓梯就氣喘無力，其實防止中風的關鍵，是在於平日的飲食健康習慣，以及慣於做運動。
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周志明又提到，健康的人亦有可能突然中風，而中風亦有年輕化的趨勢。他指中風絕對不是無故的，一些隱患做身體檢測都是很難發現，例如先天性問題、腦膜血管問題、心律不齊等，就如一個不知的計時炸彈隱藏在身體內，在不知哪時突然爆發，造成中風現象。
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