標題:
[健康資訊]
身體缺水九大表現
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-17 08:01 AM
標題:
身體缺水九大表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
0 ?' J( ~# N! M' R; I: I5 |
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
, J y( Q+ D& `6 l7 C q4 n
5 q! i6 W0 U9 t( k4 q& X/ ~9 P; C% {www3.tvboxnow.com
■口腔乾燥舌頭腫脹
5 o4 M8 c7 g0 ?6 G0 T
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
1 s% U) m& l) Xwww3.tvboxnow.com
; I- f6 X& |$ h3 B3 s公仔箱論壇
■小便深黃色
! y3 t, G$ l+ ?) F7 }* L
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
0 M# B: o# E5 u
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
公仔箱論壇1 c0 Q; J g r e7 x+ O
2 Y! Q& h% T0 ^4 _$ |! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■便秘
# y9 ^, `) M r# E6 `5 f% E5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
公仔箱論壇8 i" I8 V0 ~! |
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
) f7 w% n s; d) w9 \' }, h! u公仔箱論壇
2 j" L0 K& ]- e7 P+ Zwww3.tvboxnow.com
■皮膚缺乏彈性
& h o5 l7 }3 D; utvb now,tvbnow,bttvb
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
% d/ G1 Q' P3 u( I0 ?. g8 f) X
www3.tvboxnow.com( w% t7 c* L, ?% S/ H5 P, K
■頭暈目眩
; N! y w* @2 s7 i6 B
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
5 t* [5 u% S+ p' O! w0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
; T D# s4 k8 Y1 D, Z- Rwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇: W5 u- ]. r3 G; {
■疲憊
# L3 s5 q2 b7 j t' A" [tvb now,tvbnow,bttvb
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
" r. w8 _+ [3 I$ z ~8 itvb now,tvbnow,bttvb
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
. d* S0 J& P' K& [
4 z w0 K3 ]0 l$ d7 F公仔箱論壇
■沒有眼淚
公仔箱論壇9 {7 Z4 s# V$ g" u
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
公仔箱論壇; U! l ?4 y0 i1 f* ^
, g/ y+ ^' m0 e" m# I9 i- Jtvb now,tvbnow,bttvb
■心悸
tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ @; A' ^8 u
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
0 Y& d. M6 A) S/ i$ j4 e0 ^. N
9 E, F& Q7 [0 p, S0 j. l! pwww3.tvboxnow.com
■肌肉痙攣
: _- N$ B* {7 w; y, Y% A! I# p9 W公仔箱論壇
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
