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標題: [健康食品] 檸檬的六個食療作用 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-18 05:54 AM 標題: 檸檬的六個食療作用

提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a* z) h( t8 [9 I5 R; ~8 C
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。

在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇0 m7 @. x# x. C7 Q
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇/ W1 d  W# s: l: I5 @" b, l& U
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病公仔箱論壇" L' g7 x9 |6 w9 L
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! L: \4 B  I
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' L/ k3 _& v: ?, P% W$ v7 K. a( `
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 P6 Q8 @& H9 a- E
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，0 l% m& D! @: x6 e. ]7 s0 K
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb" m& x$ r( d3 k2 B/ N1 Z
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。6 l: h/ q' Y5 S+ P8 a+ Q6 i' @6 f

◎消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇6 R2 d0 w' `# ^3 Y* j8 Q
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著www3.tvboxnow.com  f( j: T4 @$ s
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- y9 ^' g+ O! d
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ a0 U7 T- e; b5 p* q2 x

◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 {) V! |8 ^% t
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 e. A% ~1 }$ T. X$ E- ]. Z# y* t
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

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