標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
www3.tvboxnow.com0 m6 m& e# d5 h4 U0 W( b
& J8 } F3 R" t
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
$ [; m1 s: k2 h1 u" C* ~2 w4 R公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ k1 c" z; }8 O0 ~: F' \
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
www3.tvboxnow.com* B9 a& Q# x# {9 c! o5 o
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 R2 x1 f5 V3 t
C& | e; @2 Y4 w0 I5 i" u4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
www3.tvboxnow.com, V' ?$ d9 D4 O
www3.tvboxnow.com( _2 i |! o8 V; c% T" K) o
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
0 p2 _' ~# I$ J( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z, W; W5 Z3 Y! Jtvb now,tvbnow,bttvb
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: G( M4 y, C, U7 n0 {3 ~
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
9 a: p [; F5 t! w/ @4 P: [/ v0 U
4 x( }6 Y7 g6 W6 x
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
) f( l9 Q$ Y1 }) k' |! o9 |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
' F; R, Y5 t% L3 Y+ n公仔箱論壇
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
, b# k8 O6 ?7 V( R- L. H公仔箱論壇
d5 \5 N! V( T6 X; e
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
e! n+ a. [3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p B( l/ M0 R" N0 F$ e9 btvb now,tvbnow,bttvb
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
www3.tvboxnow.com) o8 `! E, a. Y; f5 I7 X
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
4 A* @9 n, V/ I+ c# B' C' a6 n7 W公仔箱論壇
i( O* K' ~* u7 t, o公仔箱論壇
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
tvb now,tvbnow,bttvb+ V# Z! w- Y6 F2 A
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
2 A1 V/ L. @* V/ s
www3.tvboxnow.com( r" i: f. A4 t2 u- W' s: X
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
& c8 y) {& t" G. u3 c
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
公仔箱論壇6 Q, R2 r; Y8 o6 r9 M5 Y6 _7 s
% a2 u- S7 H3 y2 L: R, k公仔箱論壇
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
