標題:
[健康資訊]
五種洗澡不傷身的方法
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-21 07:39 AM
標題:
五種洗澡不傷身的方法
晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
( [1 i5 w- V4 i) z
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
, P: O C- y. q9 `. I
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
2 _5 [* g8 r( k! C2 K# i' \
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
公仔箱論壇$ r! n3 w! ^' d2 ?
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
$ b4 M9 }) f. n: ntvb now,tvbnow,bttvb
( D1 n: L* X' X7 x, i& M6 r) t
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5 `+ v- d0 R! h
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
公仔箱論壇/ B/ | g, M7 N8 a" r& g
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* V9 h9 Z9 C. _' P, k, s
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
www3.tvboxnow.com! h: i/ e- ]$ Q. |3 w0 M
P& q4 F8 D. k2 s* |; h公仔箱論壇
夏天洗澡25℃最適合
, j' H# M* U/ }4 pwww3.tvboxnow.com
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
1 k9 `3 @7 w! ]# P4 K [
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
5 q& |$ n# d. q2 o6 ytvb now,tvbnow,bttvb
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
$ H: h- u; W% l- Utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [3 o6 A- p; F2 g
洗澡次數因人而異
tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 W; ~- \) m. ~7 l$ p
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" V' u) o# X: C: b7 ]% S1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
www3.tvboxnow.com3 _6 n& H* ]& V7 r) ^
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
公仔箱論壇: F \" Q* `: v4 m2 o5 y6 w
www3.tvboxnow.com0 G6 w0 G* \: q9 s/ R" h2 I2 V
淋浴時間15分鐘較為合理
1 C) r8 B8 W3 g, u. W* Y% C3 k% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
+ W4 l" ^! W0 c* i3 Q0 t& awww3.tvboxnow.com
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
( R- }6 U2 j$ r) C6 c) d5 Q% s2 \* e
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
1 C- K: z0 l; c2 z" X
/ s; [$ A; v0 o5 ]/ ]) M( Swww3.tvboxnow.com
先洗臉，再洗頭，後洗身
3 | w% j; }- T7 k# f. _tvb now,tvbnow,bttvb
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
% f0 K: h4 v: W# R4 @1 H, |www3.tvboxnow.com
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
) p% R: g8 q Q# E6 b- G; m; Qtvb now,tvbnow,bttvb
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
