公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 冰品灌下去身體急凍的反應是… [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-8-8 12:47 PM 標題: 冰品灌下去身體急凍的反應是…

今年夏天氣溫炎熱，飆到38度高溫，讓許多人叫苦連天。為了消暑，便利商店、冰品店不斷推出冰品促銷，就是要搶「夏天財」。但許多民眾吃冰後身體不適，出現頭痛、腹瀉、甚至全身痠痛等症狀，「冰」對人體百害無一利嗎？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ r& j% T, }; c2 n
Q 燥熱、寒冷體質的人吃冰，對身體有什麼不同的影響？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" p7 l+ y$ l3 V" p& y% Z
A 台大醫院新竹分院中醫科主任黃雪雅指出，一般人吃太多冰品會引發腹瀉、食欲差、腸胃消化不良等症狀。但燥熱體質的人其實需要溫潤、冰涼物質來中和「燥」，若適當攝取冰品，反而讓燥熱體質的人感到舒適；寒冷體質的人，腸胃系統的能量本來就不足，若繼續吃冰涼的東西，消化功能恐持續下降。公仔箱論壇" H/ E% @' g0 t) x! \' t
公仔箱論壇. h# V6 l% t  Z0 O! P1 @  i0 |8 H
亞熱帶國家民眾如台灣、菲律賓等，大多為「濕熱體質」，黃雪雅表示，冰進入到人體後溶解成冰水，但冰水會影響消化系統，造成腸胃吸收、排出的功能下降，導致腸道內留有過多水分，無法排出的情況下，就容易產生濕疹。

Q 吃冰對人體的影響，有科學根據嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb, [& u0 j% X6 u) R
A 西醫說：國泰醫院新竹分院神經內科主任陳正強表示，「冰淇淋頭痛」是常見的症狀，一般人體常溫約攝氏37度，但若急著吃冰，0度低溫刺激到口腔內神經，影響口腔周邊血液循環，血管急速收縮而造成頭痛，但不會導致嚴重後果，慢慢等待溫度恢復，血管重新放鬆後，不適感將消失。

台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部醫師張炳勛表示，國外研究發現，喝500cc的3度冰水，在一小時內能提升基礎代謝率5%，也就是喝冰水後，身體為了抵抗核心溫度，細胞會不斷產生熱能，同時也是在消耗能量。
* a( Y$ f9 H! i7 `8 c( h+ v
中醫說：竹東宏安中醫醫師徐煥琳表示，冰的溫度比體溫低，吃進後寒氣將停留在體內排不出來，會影響到肺泡，進而引發氣喘；腸胃若過「寒」，也會也會影響消化系統；而吃太冰的東西，毛細孔劇烈收縮，熱量排不出來，可能導致發燒症狀。3 [4 f% C, g. g

Q 身體痠痛也與吃冰有關？公仔箱論壇5 ?/ M- K+ k$ |7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb: g" L- K* _8 ~! N
A 民眾外出買東西，一回到車上立刻開冷氣、喝冰水，徐煥琳表示這樣「一寒一熱」情況可能造成四肢、脖子關節疼痛，腰部也會出現痠痛症狀，因為毛細孔在冷熱交替時劇烈收縮，不知不覺中細胞「早已受傷」，因此常常會「這裡痛，那裡痛」。

除了身體痠痛，張炳勛提醒，吃冰雖能達消暑作用，但也要注意熱量攝取，尤其冰品內的添加物多半都是甜的澱粉類，如紅豆、綠豆、薏仁等，加工品難掌握熱量。若飯後點一碗八寶冰，熱量幾乎是一個便當，攝取過量對身體來說是一大負擔，造成現代人增加代謝症侯群，如血脂異常、高血壓、肥胖等現象，「消了暑但消不了脂肪」。

Q 哪些時候，千萬別碰冰品？* H& ?" g$ V! ]; ~. u% x2 s

A 剛好遇上生理期的女性，黃雪雅提醒盡量不要吃冰，因為冰水造成血流量下降，進而影響到子宮排血；張炳勛表示，冰品內若有乳類製品，可能讓經期不順產生疼痛反應。

Q 麻辣鍋配冰品好過癮，對身體有什麼影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb' k' u) @8 h" Y: G9 H# i/ S1 E

A 用餐時待在冷氣房內吃麻辣鍋、喝酒，飯後再上冰品、甜食，長期下來臉部、頭髮會經常性出油，嚴重時會掉髮，甚至禿頭。常有民眾吃完冰，沒隔多久開始腹瀉、甚至演變為急性腸胃炎，陳正強表示，冰品中夾帶的細菌為造成腹瀉主因，因此建議在吃冰前可以先喝水，舒緩腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb' |& F! z- F; a, m

Q 慢性病患者吃冰，要注意什麼？" a8 {. a* P( b! ?7 k; W

A 醫師提醒，疾病患者吃冰時得更加留意。
www3.tvboxnow.com/ K( T2 o' q. h$ [. @
糖尿病患：時常有「口渴、尿多、吃多」的現象，建議在攝取冰品時盡量避免吃到含有大量糖分、奶製品的冰品，否則可能造成血糖值不穩定情況發生。tvb now,tvbnow,bttvb" D: [  w* I8 ?' V
/ e7 g6 M. Q. ^" G
氣喘患者：喝冰水後，氣管收縮明顯，因此不太適合喝冰水。公仔箱論壇( y+ z6 k; b7 z" a4 i
公仔箱論壇# V6 S  O# Y. J, q( i
心律不整者：吃冰輕微可能造成心悸、嚴重則會暈倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U' Y, m4 U0 Z  Z- V! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a+ w0 w7 \8 x+ J) e3 d
忍不住想吃冰……喝冰飲速度越慢越好+ w7 _) Z% e' H" u

陳正強說，夏天吃冰、喝冰水很常見，尤其剛運動完的民眾，常常一整瓶冰水直接喝到底，或是剛跑步完就去沖冷水澡，這些行為對身體細胞來說都是很大刺激，建議運動完後補充水分，但是喝冰飲的速度「越緩慢越好」。公仔箱論壇- r% T1 _9 q) V5 l- z0 X
www3.tvboxnow.com1 K: N# ?& K+ U) d
黃雪雅建議，想吃冰的民眾，可以選擇薏仁、蓮藕等配料，除了降暑氣也能清熱利濕、健脾；若不想吃冰但又想消暑，西瓜、水梨等水果都是很好的消暑聖品，但盡量常溫為主。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)