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標題: [藥膳] 杞精燉鵪鶉 [打印本頁]

作者: master789 時間: 2008-6-20 06:58 PM 標題: 杞精燉鵪鶉

杞精燉鵪鶉  * a3 G) s3 [2 r' r) L) k

材料鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m1 m- |1 r5 w2 E
枸杞子、黃精各30克，
鹽、味精少許 www3.tvboxnow.com# L3 W5 m* v* z) F2 C8 p) S" _
作法一【製作】
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
作法二【服法】 ; k4 p" @9 g4 f
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
作法三【功效】公仔箱論壇4 o% t* [  X2 v( o
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；9 [4 ^9 r/ m* i. s+ k
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩www3.tvboxnow.com, j+ i5 i, ?+ z, M3 N' z  w: ^
暈健忘者服食。

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