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標題: [健康資訊] 李時珍告訴你怎麼不得病 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-8-23 11:31 AM     標題: 李時珍告訴你怎麼不得病

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
  m$ A' `2 L1 Q, `9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A, p- f, L0 ~% c
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。0 j6 X' }5 H: Y

6 E" [2 m- Q# Zwww3.tvboxnow.com6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。; h. D8 m' A4 w- [& x+ \% i) n
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7.養生在勤，養心在靜。公仔箱論壇6 H1 X" o9 u% k( C; p. E- h
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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( m! `: v; v: K, _; A/ p7 h# l% K9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；www3.tvboxnow.com. M. e  ?3 g7 s
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；/ c$ Y9 `6 @: }; v

( K' u) P4 p! ]/ ?; q* g9 x% jtvb now,tvbnow,bttvb11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；公仔箱論壇5 F& G2 S0 X7 v5 S! A

1 h3 t% }8 ^4 K7 ]12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；6 p8 n8 w$ C/ E: z0 e- y

# K  t6 `% `3 N0 Mwww3.tvboxnow.com13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；www3.tvboxnow.com8 E1 d" [1 R8 X# L, Q
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。, f9 H. P; }' _( ]

$ q7 [$ `: c- n8 C) l* }www3.tvboxnow.com19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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8 a0 J# o# E) ]9 r% i' H( f3 j21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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4 Z- w3 X! y; `公仔箱論壇22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。3 P8 S- P' k4 v/ f

' K, X1 F7 i% t3 b1 Ewww3.tvboxnow.com23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。www3.tvboxnow.com1 n* f  Y5 M; J( v- L3 Z# u
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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" u" B0 D& L! Bwww3.tvboxnow.com26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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5 g2 Z+ |0 P- E+ c. S7 }tvb now,tvbnow,bttvb28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。



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