標題: [健康資訊] 遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-10-5 08:10 AM     標題: 遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
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但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。www3.tvboxnow.com+ \/ b& |. H7 v6 w

4 l" a7 L5 V2 O/ {2 U  W  X' F公仔箱論壇在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」
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舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。& m( C! I" B' y
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由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。
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男孩潛力身高計算方法：
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（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。www3.tvboxnow.com- i$ \4 d" W2 D; \% ^7 u
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女孩潛力身高計算方式：* F- g8 ^; x7 M7 K2 F
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（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
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/ t  ~( z) x/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
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【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分tvb now,tvbnow,bttvb, r9 H% h" K7 T
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兒子遺傳潛力身高：
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（171+168+11）÷2=175公分。
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7 v# |, @7 s  B% d! d1 Z* q' e% g+ xwww3.tvboxnow.com最好身高：175+7.5=182.5公分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! E% \1 O: C) O  q1 _

" z2 s/ ~# @4 V- X7 u1 q. Q: Ztvb now,tvbnow,bttvb最差身高：175-7.5=167.5公分。
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0 ?. a$ P' q" Y! C兒子身高落在167.5到182.5公分。
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女兒遺傳潛力身高：4 `7 T/ p2 V: o% Z3 h& q, F/ G
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（171+168-11）÷2=164公分。公仔箱論壇$ W* I5 F9 l8 ^6 r+ H  U
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最好身高：164+6=170公分。tvb now,tvbnow,bttvb+ I2 f) u, i3 q7 z% Q" }

$ F% Y$ D$ z$ v% j8 _www3.tvboxnow.com最差身高：164-6=158公分。
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) I" U$ F9 w; f1 V1 Z1 ewww3.tvboxnow.com女兒身高落在158到170公分。
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. ?5 z# @1 h) G3 l- Y, R公仔箱論壇從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
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5 K1 p" C+ k) e' t* C0 n  f# S  x6 D/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】

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