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[健康資訊]
過胖不只傷身更傷腦！研究：中年肥胖大腦老10歲
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作者:
timmychoo
時間:
2016-10-12 07:07 AM
標題:
過胖不只傷身更傷腦！研究：中年肥胖大腦老10歲
體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，
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可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。
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說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
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在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。
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研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
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受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、
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BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。
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在這些人依 BMI 可以分成以下三群：
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1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人；
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2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人；
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3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。
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MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
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根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。
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首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？
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白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。
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與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，
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當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，
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而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。
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從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，
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調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。
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