標題:
[健康資訊]
防日曬瘡 勿過度食用光感性蔬菜
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-23 01:49 AM
標題:
防日曬瘡 勿過度食用光感性蔬菜
艷陽高照，出門沒有做好防曬，一下子就容易因過度曝曬，造成皮膚紅腫熱痛，出現曬傷狀況。
/ X6 d2 |6 _% a. x/ t! o9 r
, C7 O/ M/ R3 C5 n1 g4 vwww3.tvboxnow.com
中醫將曬傷稱為「日曬瘡」，中醫師楊謦伊指出，防日曬瘡避免上午10點至下午3點的日曬，可以在外出30分鐘前可塗抹防曬係數SPF15的防曬乳，須注意防曬係數越高越可能致敏，建議每隔2小時應補充一次，並且不宜過度食用光感性物質蔬菜，例如小白菜、菠菜、莧菜、薺菜、蘿蔔葉、芹菜、韭菜、九層塔、香菜等。
. \& _/ V6 k* z' C( E9 R( l7 x6 D公仔箱論壇
/ I( z! o) O. x3 h+ P3 R
日曬後若感覺到皮膚熱、癢，就應該進行冷敷，降低皮膚溫度，可用化妝棉沾冰水或冰牛奶、黃瓜汁、絲瓜水等濕敷，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，請別塗擦牙膏、酒精、小護士、凡士林等，若疼痛嚴重，出現脫皮的現象，可選擇GMP中藥廠生產的紫雲膏。
+ [7 U/ o: p) r; Y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 z T! ]2 c- g c1 f0 D/ \ O+ }tvb now,tvbnow,bttvb
若要加速已曬黑皮膚的美白，可搭配中藥茶飲服用，薏仁、白茯苓、當歸、白芷、天門冬、麥門冬、桑白皮、白木耳、山藥等中藥材，均可加速皮膚美白與預防曬斑出現。
www3.tvboxnow.com6 T9 r G) |6 T( {: q7 d
www3.tvboxnow.com* h* L+ ` n6 f5 m* V
楊謦伊特別設計「防曬美白美膚飲」提供給需要美白的民眾，材料包含薏仁60克、天門冬30克、白芷15克、當歸6克、枸杞9克、菊花9克、黑棗9顆，先將薏仁洗淨，加水浸泡2-3小時，濾去水後加入上述藥材（當歸除外），再倒入1800CC水，大火煮滾後，轉小火再煮20-30分，最後放入當歸燜約5分鐘，濾去藥材於一天內慢慢喝完，依口味可適度加入冰糖，但建議瘦身者，糖分不宜添加過多，也可不加冰糖。
& a$ D% F6 b5 p6 Y- l: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 W& ]3 b( r& v# A& f+ I; c
% Q5 k+ f* P3 ~
( W8 M& H J+ T. r# J
tvb now,tvbnow,bttvb# a- e2 a# f* x% L- E( n: X. j
% ]( ~- `8 f9 T7 L D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
