公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 生吃更補？沒煮熟易致病！ [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-11-5 02:42 PM 標題: 生吃更補？沒煮熟易致病！

新聞媒體不斷報導食品安全問題，有假油、農藥汙染、塑化劑等問題，有機食品於是大行其道，也有很多專家建議自己烹調比較保險，怎麼吃才安全？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) W4 M( |3 x. D1 H  b5 G9 g
公仔箱論壇; V) l7 h5 \% O1 ]
客觀判斷　不要相信太誇張的報導
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 b9 W% ?. }! a
環境中本來就有很多對人類有害的物質，我們的食物不可能一塵不染，其中有些必須絕對避免，但大多只要不過量，對人體並沒有危害，台灣政治人物常過度誇大食品安全問題，加上新聞媒體大量報導，造成民眾恐慌，我們必須客觀判斷，不要完全相信太誇張的報導，也不要還沒吃就先把自己嚇死了。

衛生不良地區　避免吃沒有煮熟的食物
tvb now,tvbnow,bttvb( j: {& S+ O0 m, O- k, {( `( C
生鮮而未經煮熟的食物一定含有一些可能有害的微生物，包括病毒、細菌、寄生蟲，原則上，應該以煮熟為宜，一般民眾常有生鮮食物比較好吃或比較補的觀念，卻忽略有時太生鮮的東西反而容易致病，原則上，在衛生不良地區，必須避免吃到所有沒有經過煮熟的食物，以下介紹一些食材的潛在問題：www3.tvboxnow.com3 Z7 G+ F) g1 ~& t8 V9 E4 {1 u
www3.tvboxnow.com  J% q, ?2 f7 @: F& N( O) B4 }
•　蔬菜／
tvb now,tvbnow,bttvb2 c! F( Q1 a& p4 M2 R
蔬菜有時會被寄生蟲卵汙染，台灣常見的是非洲大蝸牛身上的廣東住血線蟲，還有蛔蟲、鉤蟲等其他寄生蟲，一般蔬菜也可能有農藥汙染，如果用大量清水清洗，可減少威脅，一般情形下，吃生菜沙拉的危險性很低，並不建議絕對避免，例外的是到衛生不良地區旅遊、到腸道出血性大腸炎的大腸桿菌流行地區、白血球低下患者、接受化學治療病人，建議都不碰生菜。www3.tvboxnow.com3 j9 k5 {7 o! K! r& E8 \  n
www3.tvboxnow.com$ |8 i& Q4 w6 u, i% r7 |1 q
• 　豬肉／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* @4 r0 ~- L* \5 }! i" b0 J, U
tvb now,tvbnow,bttvb* f/ s# u. A6 [% }( t, y3 I
生豬肉主要的問題是豬肉絛蟲，其蟲卵可於小腸孵化，幼蟲跑到各種器官可造成囊蟲病。中國大陸部分地區有吃生豬肉的習慣，曾有台灣民眾在這些地區罹病，原則上，豬肉都要全熟才吃。

• 　牛肉／
2 Y2 R" E7 I' o* E3 j' l( @: p
牛肉可能有牛肉絛蟲，會造成腸道感染，在衛生良好地區，即使吃沒有熟透的牛排也很少出現病例，並不建議牛肉全熟才可以吃，在衛生不良地區，則少碰生牛肉。www3.tvboxnow.com  v8 G- V# S# p  B% y1 u' `

• 　魚肉／

生魚片這類食物，如果冷藏不當，會導致細菌性腸炎，尤其腸炎弧菌。衛生良好的高級餐館，則沒有這種問題，不可吃淡水魚生魚片，常有中華肝吸蟲等寄生蟲的問題，海水魚有海獸胃線蟲（Anisakis）一種可能對人類致病的寄生蟲，台灣並未出現過病例，另外像鮭魚這類生活史有部分在淡水的魚，有可能帶有絛蟲等寄生蟲，但經過冷凍處理就沒問題，原則上，吃海水魚生魚片必須注意衛生條件，並不需要絕對避免。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D) _& f' Q1 ?' o$ @; \6 C, g6 b% P
•　蛋／
www3.tvboxnow.com& {# ]2 V5 }. m5 n! X0 `
可能有引起腸胃炎的沙門氏菌、曲狀桿菌，也有禽流感的問題，成人對於腸胃炎的抵抗力較高，不太可能因為吃生蛋引起腸胃炎，除非是免疫功能不全病患，世界上從未有吃生蛋罹患禽流感的事例，所以筆者認為不需要避免進食生蛋，至於每次有禽流感疫情，就有台灣專家建議不要吃提拉米蘇，那是無稽之談。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)