標題:
[健康資訊]
戒掉壞習慣 保耳朵健康
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作者:
pkktam
時間:
2017-1-24 10:49 AM
標題:
戒掉壞習慣 保耳朵健康
作為耳鼻喉科醫生，除了會提醒病人不要亂搞鼻子，我也會囑咐他們切勿挖耳，但聽話的人始終不多，所以不時會有人因為刮傷外耳道或刺穿耳膜而求醫，亦有人愛用水洗耳，又或者每日播放強勁的音樂，這些壞習慣其實都對耳朵健康無益，及早戒除是上策。
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無論是鼻垢還是耳垢，似乎人人都愛除之而後快。鼻垢很多時用手可以解決，而耳垢則多需要工具協助，也是風險所在。
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耳垢是耳膜及外耳道脫落的表皮，與塵埃、皮膚腺體的分泌物混合後形成的結塊，因此每個人都會有耳垢，質、量和顏色則因人而異，例如有些人屬於軟黏性的油耳垢，有的則是乾硬的乾耳垢，兩者都是正常，亦與疾病無關。如果耳垢呈黃綠色兼有異味便屬異常，需要求醫處理。
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亂挖耳垢損耳道
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其實，正常情況下耳垢是會自然脫落的，例如睡覺時跌落枕頭床單，但很多人都以為耳垢一定要清理或愛挖耳，有些家長則擔心耳垢阻塞耳道會影響聽力，於是會替孩子挖耳清耳垢。
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此舉其實非常危險，而棉花棒等器具只會把耳垢推得更入，不小心更會弄損外耳道甚至耳膜。也有些病人對叮囑「聽一半唔聽一半」，不用棉棒或耳挖挖耳，但就會在洗澡時用花灑以水灌耳，覺得這樣做能把耳垢軟化及沖出，卻忘記耳垢遇水後會發大，塞得更嚴重。
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坦白說，若耳垢需人手清理，耳鼻喉科醫生肯定發過豬頭，實際上只有很少數的人，因為耳道結構特殊或耳垢體積過大以致無法弄出來，才需要求助醫生。
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簡單而言，耳垢是一種少搞為妙、愈搞愈麻煩的東西，就算再手多也請忍忍手。如果你發現自己或孩子的耳道真的有大量耳垢積聚，可以滴幾滴礦物油或橄欖油，幫助軟化耳垢及令其流出耳道，若情況依舊便要求醫，千萬別自己亂挖，令小事件變大事故。
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有些病人還算聽話，不會挖耳，但就受到廣告影響而購買一些聲稱能清洗耳道的產品使用，只要噴幾噴就能潔淨耳道云云。
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這些產品或許有一定的潔耳功能，但未必人人合用，原因是耳道內的耳垢和細菌可能會隨着噴劑的衝力而推入耳道深處，若本身耳膜有破孔則更可進入中耳造成破壞，而且耳垢吸收清潔液後可能會發脹而更難出來。另外，這些噴劑含有化學物，有可能會引起耳道皮膚過敏反應，令患者出現耳痕及滲液等情況。
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大家要謹記，耳道有自我清潔功能，毋須特別用清潔劑或灌水清洗，若耳道有異物便最好找醫生處理。
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耳挖和水都是屬於有形的東西，而無形的聲音有時可能更傷耳。對於重型儀器或地盤打樁等噪音，大家也會避之則吉，但往往會輕視一些慢性噪音，例如用手機聽歌或打機時發出的聲浪，若音量調得太高也會對聽覺造成損害，令聽覺細胞受損，導致聽力下降及提早衰退，甚至可引致永久性失聰。
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過去便有調查發現，很多人使用MP3等播放器時，音量都會調得很高，有些甚至高達100分貝以上，以杜絕四周的雜音干擾，但這程度的音量就如鑽地掘路的噪音，長期聽着就會損害聽覺。
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音量太高損聽力
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初期的聽力下降不易察覺，通常要接受聽力檢查才能發現，但若在酒樓等嘈雜環境下無法聽清楚別人的說話，又或手機、 電視的音量愈調愈高，而接聽電話時聽不清楚對方的說話，甚至有耳鳴、耳痛等徵狀，就應該考慮檢查聽力。
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最後要忠告市民，不想聽力提早衰退， 便要好好保護耳朵，一來要避開無形的威脅，把音量調校細一點，也能享受音樂的美妙，二則也要避免挖耳及灌水等有形的入侵。
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愛美也要保持衞生
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很多女士甚至愈來愈多男士會在耳廓打洞，戴上各式各樣的耳環，但這些裝飾也可能為耳朵帶來一場災難，例如穿耳洞時有傷口感染，亦可能會出現組織增生而令耳朵長出異常的腫塊，嚴重的可能會含膿潰瘍，最終可能要做手術切除部分耳朵組織才能根治。
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穿耳洞後出現傷口疼痛、紅腫、痕癢、流膿，甚至持續出血等情況很常見，原因是刺穿的地方有感染，而問題亦可能源於對耳環成分過敏，因而出現接觸性皮膚炎。還有一種常見的情況是出現「蟹足腫」（Keloid），即是傷口的組織出現過度增生，令傷口在癒合後生出如蟹腳一樣的腫塊，這些增生的組織無損健康，但會影響耳朵外觀。
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