標題: [健康資訊] 擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-2-5 03:53 AM     標題: 擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味

隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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1 X/ T) ?+ r# t8 Z4 |0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
# i1 W* g6 P, m0 {& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P0 c4 P  C) C3 I  Q5 i
【加齡臭與一般體臭】 www3.tvboxnow.com. p' Q! `; G5 k. i

) ~5 i. @( f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c8 G4 |) `7 \( B

' n0 C4 _& L$ j7 j) k5 h公仔箱論壇加齡臭        體臭
5 h2 p8 H# l% x5 s% X9 K+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源        皮脂        汗腺
" R( l8 k# T( Z6 g  b2 W! [6 Q' K: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質        2-壬烯醛（2-Nonenal）        100種以上的氣體
9 t1 g. i; `: ~" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善        抑制氧化        調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】
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. A) L( m6 y7 H, o  ~想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。tvb now,tvbnow,bttvb& D# J+ h# ?* B3 `! ]) q
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。4 C/ J3 ?* F$ D1 T# R7 a+ E& v1 U
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【從體外改善加齡臭】: e/ R* E4 Z& Q" D2 m* [+ I) q. q

; O# s' G- D2 O3 b: V公仔箱論壇1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位  L5 ~$ o* _. X7 P

2 V- U* V. g+ i' l4 Y/ _: C4 L3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇: g( T% E% u: V, h9 A
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇4 _3 }% \' I9 d: m8 J1 I, R$ E/ Q5 g
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇. U' Y: Q# E' T& @" N

, o. \; t! b. j% M% f' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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/ B5 ]9 O6 T- j/ Qwww3.tvboxnow.com【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動www3.tvboxnow.com+ D+ f6 P7 b0 C* z  M; q

+ G' h8 ~  K# w, S走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ k" d& \+ i/ }+ t
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2.調整飲食公仔箱論壇7 o% e. O7 a' R4 v  s" S

& R' ]7 ]6 C2 M5 j1 ~" L  C+ s* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。/ A3 Z% f0 Q7 {: D. ]. `3 U  F

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健康／林芳羽編譯

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