標題:
[健康資訊]
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-6 03:58 AM
標題:
女性熬夜 經量變少皮膚暗沉、長斑
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，晚睡是女性月經量少的原因之一，建議晚上11點到清晨3點時睡覺。
www3.tvboxnow.com6 N% O |( n8 ]: `1 i; P+ c
www3.tvboxnow.com [0 m& }3 }' S7 V3 Z; }
根據中醫經絡理論，此時段膽經、肝經巡行，正所謂臥則血歸於肝，想要滿足肝藏血，就要先睡臥，也就是熟睡，血才會歸於肝，不僅血能滋養肝，肝也能利用熟睡期間清血、排毒、解鬱。
( D2 b7 [/ V# s3 j" U8 Z
: y3 P: ?( P, R. Q, x公仔箱論壇
中醫也認為肝膽相表裡，因此膽經期間不好好睡，肝也受影響不能好好清血、排毒、解鬱，不僅影響月經量，也會使皮膚暗沉、色斑增生，睡「
美容
覺」就是利用臥則血歸於肝、肝藏血、清血、排毒、解鬱來養顏美容、調體質。
2 n7 o6 J9 V2 i. L- x3 g- ntvb now,tvbnow,bttvb
: h* P+ c% j' m1 U* R' e; J* h
至於現代人由於工作壓力大，開會、提案、報告、業績等等，壓得很多人都快喘不過氣，很多人甚至有火燒心、脾氣暴躁、黃褐斑等困擾，就是因為肝鬱影響其他臟腑所造成的。
. B3 V9 t/ v# @+ Nwww3.tvboxnow.com
. v- p7 w5 ~2 H/ b5 I+ ^9 ?
治療肝鬱最好的方法就是紓解壓力，如利用時間到海邊走走，或到可以解放心靈的地方；平日也可以使用逍遙散疏肝氣、解肝鬱、平肝血。
f% S/ x2 H* z! _6 {
% i0 o! {1 n- e* ?
公仔箱論壇" {& a) G0 v0 [: k
tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 F5 ?! R7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T/ d8 G$ E% `
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
